Sporto klubai, salės, centrai

Ar verta sporto kompleksus šildyti geoterminiu šildymu?

Sporto kompleksai reikalauja didelių energijos išteklių, kad būtų užtikrintas tinkamas mikroklimatas tiek žiemos, tiek vasaros sezonais. Siekiant sumažinti išlaidas ir tuo pačiu prisidėti prie aplinkos apsaugos, vis daugiau dėmesio skiriama atsinaujinantiems energijos šaltiniams, tokiems kaip geoterminis šildymas. Ši technologija siūlo ilgalaikę naudą, tačiau ar verta ją naudoti sporto kompleksuose? Atsiliepimai apie geoterminį šildymą padeda geriau […]

Tinkamos garso sistemos svarba sporto renginiuose

Įvairūs sporto renginiai yra orientuoti į kuo geresnę sirgalių bei žiūrovų patirtį. Tam pasitelkiamos ne tik garso sistemos, tačiau ir įvairios papildomos technologijų integracijos. Visi šie aspektai prisideda prie bendros atmosferos kūrimo, saugumo, informacijos perdavimo ir pan. Visgi vienu iš esminių elementų reikėtų įvardyti būtent tinkamą garso sistemą. Taigi, aptarkime jos svarbą plačiau. Atmosferos kūrimas

Sporto klubai, salės, centrai

Sporto klubo steigimas – kokį interjerą ir inventorių pasirinkti?

Ne paslaptis, kad paskutiniu metu žmonės ėmė skirti kur kas didesnį dėmesį savo išvaizdai bei savijautai, tad sporto klubai yra viena lankomiausių vietų. Taip pat svarbu pasakyti, kad sporto klubai bus populiarūs ir ateityje, kadangi žmonių gyvenimo būdas yra vis mažiau aktyvus, o būtent ši erdvė puikiai tinka fiziniam aktyvumui palaikyti. Dar daugiau, nesunku pastebėti

Sporto klubai, salės, centrai

Pirmas kartas sporto klube: dažniausios baimės ir kaip jas įveikti

Ne paslaptis, kad būtent sportas yra vienas geriausių sprendimų, kurį galite priimti, jei norite džiaugtis ypač puikiomis kūno linijomis, gera emocine bei fizine būkle. Tačiau ne paslaptis ir tai, kad kiekvienas, kuris nori sportuoti, turi du pasirinkimus: gali tai daryti tiesiog savo namuose arba vykti į sporto klubą. Verta akcentuoti ir tai, kad nemaža dalis

Sporto klubai, salės, centrai, Sporto medicina

Kriterijai, kuriais remiantis turėtumėte pasirinkti sporto klubą

Šiomis dienomis egzistuoja begalės sporto klubų. Juose lankydamiesi žmonės dažniausiai turi tikslą patenkinti net keletą poreikių iškarto: palaikyti puikią fizinę būklę, turiningai praleisti laisvalaikį ir rūpintis savo sveikata. Todėl, renkantis sporto klubą, derėtų kruopščiai apgalvoti keletą kriterijų. Antraip nuolatinis bėgiojimas iš vieno klubo į kitą gali tapti varginančiu procesu ir visiškai atbaidyti nuo noro sportuoti.

Automobilių sportas, Sporto klubai, salės, centrai

Automobilių sportas, arba DRIFT ir DRAG

Nišinis, tačiau daugybę vyrų visame pasaulyje užbūręs sportas – automobiliai. Taip, vienas iš variantų yra automobilių lenktynės ar kartingai, tačiau kaip to alternatyva vis labiau populiarėja automobilių DRIFT’ai ir DRAG’AI. Kas tai yra, kaip su tuo susijęs Lietuvos uostamiestis – Klaipėda – ir kokios auto detalės dažniausiai keičiamos dalyvaujant tokiose lenktynėse? Tikrieji automanai labai juokėsi,

Patarimai sportuojantiems, Sporto klubai, salės, centrai, Sporto medicina

Kaip sporto salėje tinkamai išnaudoti pasiryžimą?

Nors vis labiau aptariama sporto nauda kiekvienam žmogui ir plinta visame pasaulyje, didelė dalis asmenų vis dar nežino, kaip tinkamai sportuoti. Kartais didelis ryžtas sportuoti, užsiauginti raumenis ar sudeginti nereikalingas kalorijas suveikia neigiamai ir žmogus neapskaičiuoja savų galimybių ir jėgų. Įvairūs raiščių patempimai, Achilo sausgyslės uždegimas, raumenų skausmai, nubrozdinimai bei kitokios traumos, – visa tai

Ištvermės lavinimas, Sporto klubai, salės, centrai

Kardio treniruotėms skirtas įrenginys

Sumaniusiems pagerinti savo širdies, kraujagyslių veiklą, taip pat pagražinti sėdmenis, šlaunis sporto treneriai skatina daryti kardio treniruotes. Tokioms treniruotėms bene labiausiai padeda elipsinis treniruoklis. Didelį dėmesį skiriant viršutinei bei apatinei kūno dalims, stimuliuojamas geresnis kraujo išsivaikščiojimas po kūną, tokiu būdu žmogus jaučiasi žvalesnis, kūno formos padailėja, o ateityje galima išvengti rimtų sveikatos problemų. Elipsinis treniruoklis

Sporto klubai, salės, centrai

Kas turėtų vadovauti sporto klubui?

Nuo gero vadovo didžiąja dalimi priklauso daugelio įstaigų ir kompanijų veiklos sėkmė. Jo paieška gali užtrukti ne vieną mėnesį, tačiau geriau neskubėti, bet išsirinkti geriausią kandidatą, nes patikėjus įmonės vadovavimą į netinkamas rankas galima negrįžtamai pakenkti verslui. O ar yra išskirtinių savybių, kuriomis turi pasižymėti sporto klubo vadovas? Sporto klubo vadovo paieška Lietuvoje gali būti

Sportinė apranga ir avalynė, Sporto klubai, salės, centrai

Ar sportas – brangus malonumas?

Dabar vis dažniau tenka išgirsti: imsiuosi gyventi sveikiau. Tik ką tai reiškia? Daugelis tapatindamasis save su sveikuoliu turi omenyje sportą. Įvairios sporto šakos, intensyvios treniruotės ir palengva metami kilogramai. Didžioji dalis tokių žmonių taip pat ir mitybai skiria nemažą dėmesį: atidžiai renkasi, ką dėti į burną, koks maisto racionas turėtų būti pusryčiams, pietums ar vakarienei.