Visi norime būti gražūs ir džiaugtis savo sveiku bei tvirtu kūnu. Žinoma, tik tuos norimus rezultatus labai sunku pasiekti, o ypač suderinti su sėdimu darbu, blogais įpročiais bei valios stoka. Tačiau yra būdas, kurį pridėjus prie įprastos valgymo rutinos, gali ne tik padėti mažinti svorį, bet ir yra sveikas bei nekenkia sveikatai. Tai yra greipfrutas — citrusinis vaisius, turintis labai daug teigiamų savybių. Taigi, išties įdomu, kokios šio vaisiaus teigiamos savybės ir kokius rezultatus padeda pasiekti.
Greipfrutų dietos esmė yra paprasta, jog prieš kiekvieną normalų valgymą, reikia suvalgyti greipfrutą arba išsispausti sulčių bei išgerti. Laikantis griežtos dietos galima pasiekti gerus rezultatus ir per 10 dienų numesti iki 5 kilogramų. Greipfrutas spartina medžiagų apykaitą, padeda geriau ir greičiau virškinti. Paprastai tariant, greipfrutas degina kalorijas, todėl pasiekti norimus rezultatus yra lengviau. Žinoma, laikantis greipfrutų dietos išties norint greitų rezultatų, reikia atsisakyti cukraus bei angliavandenių, maistą derinti. Vartoti daugiau baltymų, sveikųjų riebalų. Nepamiršti ir vandens gėrimo. Per dieną patariama suvartoti ne daugiau kaip 900 kilo kalorijų, o norint realiai matyti rezultatus ir tvirtą kūną teks mankštintis bei suvartoti daugiau kalorijų nei rekomenduojama.
Tačiau, kaip ir kiekviena dieta, ji nėra ilgalaikė, negalima turėti minčių, kad per 10 dienų numetus 5 kilogramus, po tų 10 dienų vėl bus galima valgyti tortus, bei riebaluose keptą maistą, todėl patariama svorį mesti saikingai. Greipfrutai degina kalorijas, tačiau negarantuoja, jog numesti kilogramai negrįš, reikia jausti kontrolę bei nepamiršti, jog reguliarus sveiko maisto valgymas ryte, per pietus ir vakare turi būti papildytas ir užkandžiais, o greipfrutas tam puikiai tinka.